Mama Shelter Paris: hotel, bar e restaurante

O Mama Shelter é um hotel-boutique inaugurado em setembro de 2009 com a intenção de revitalizar o "East Paris", a região do 20ème, a última das arrondissements, pertinho do cemitério Père-Lachaise (onde estão os túmulos de Oscar Wilde, Jim Morrison, entre outros).  Com o objetivo de atrair fashionistas, celebridades e turistas para a região, o projeto é assinado por Philippe Starck, famoso designer francês,  conhecido mundialmente pelo seu estilo leve e contemporâneo, tanto pela forma como pelos materiais que emprega em suas criações.

Recepção

Mama Shelter é mais que um hotel, é  também restaurante, bar, sala de concerto, pizzaria e rooftop no verão. Se não quiser se hospedar por lá, não deixe de reservar uma mesa no bar numa sexta ou sábado a noite (a reserva é importante, lota!) ou de degustar o concorrido brunch de domingo. 

Desde sua inauguração já passaram pelos seus corredores personalidades como Madonna, Paris Hilton, Snoop Dogg e 50 Cent. Imagina a cena: você tomando um vinho e comendo um pizza e de repente esbarra em alguém, ao pedir desculpa é ninguém menos que um dos nomes de peso citados acima. Nada mal né?

Bar

Por toda a descrição e pompa ele parece ser super caro e fora de cogitação certo? Errado!! A diária de um quarto duplo sai em torno de 140 euros e o café da manhã custa 16 euros. 

Não tem previsão de ir para Paris? Não tem problema,  hoje, além de um novo conceito, o Mama Shelter é uma cadeia de hotéis instalados em diversas cidades como Bordeaux  Lyon, Marseille, Istanbul e Los Angeles.

Quarto

Ah, vale conhecer os produtos da  Mama Shop, a lojinha com a marca Mama Shelter que inclui presentes, cosmésticos, artigos de decoração, roupas e acessórios. Acesse AQUI

Mama Shelter Paris

109 Rue de Bagnolet, 75020 Paris, França

+33 1 43 48 48 48

Faça a sua reserva AQUI

Hotel Paris: My Hotel In France Le Marais

 O  "My Hotel In France Le Marais" é um grande achado em Paris, escolhi e fiz a reserva diretamente pelo booking . Ele se enquadrava perfeitamente em todos os quesitos que eu estava procurando:

:: Localização::
Fica em meio ao Marais, bairro cool de Paris com muitas lojas, restaurantes, Museu Picasso, Place de Vosges, Centro Pompidou, entre outras atrações. Por estar situado no 3.º arrondissement, fica literalmente no coração da cidade, o que facilita chegar rapidamente em qualquer ponto. Fica a 150 metros da estação de metro Saint-Sébastien-Froissart ( melhor meio de se locomover pela cidade). 

Mapa regiões (arrondissements) de Paris

:: Estrutura/Instalações::
Os quartos tem estilo contemporâneo e tem banheiro privativo, alguns com banheira outros com ducha, wi-fi grátis, elevador (parece estranho destacar isso mas muitos hóteis não tem isso na Europa).A equipe do hotel é super simpática e disposta a ajudar no que for preciso!

:: Custo - benefício ::
Ele é um três estrelas despretensioso porém muito charmoso. O quarto individual (10m) custa a partir de 54 euros e o duplo (13m)  a partir de 62 euros. Oferece opção de café da manhã por 12 euros e um Happy Hour de queijo e vinhos das 18h às 20h.

Quarto Individual

Quarto Duplo 

Espaço Café da Manhã e Happy Hour

Dicas extras:
- Na frente do Hotel tem um bar bem legal, o Le Mary Caleste
- A 50 metros do Hotel tem um mercadinho que fica aberto até as 2h da manhã, é aquele quebra galho quando você está com fome e tudo já fechou!

My Hotel In France Le Marais
2 bis rue Commines
75003 Paris
+33 (0)1 40 29 01 33
lemarais@my-hotel-in-france.com

Nail Bar des jardins

A febre dos Nails Bars, salões que oferecem serviço de manicure e pedicure com cardápio de bar com comes e bebes, não é nova, mas eu ainda não tinha experimentado..... foi final de semana passado, numa proposta gostosa de passar o dia inteiro com minha mãe em São Paulo e fazer programas bem mulherzinhas, que conheci o Nail Bar des jardins.

 

Localizado numa casa super aconchegante na Rua Haddock Lobo, 945, a decoração tem toda uma inspiração parisiense, bem ao estilo  bistrot francês/beauty bar, o que é claro já fez meus olhos brilharem e lembrarem meu ano na cidade luz #saudades. Destaque para a penteadeira vintage bem no centro do salão!

São  200 opções de esmaltes nacionais e importados como  Revlon,  Bourjois Paris, Chanel, Mavala, OPI, China Glaze, Sally Hanson,  Impala, Ana Hickman, Hits,  Colorama e Avon. No menu de tratamentos, é possível encontrar  serviços rápidos  (lixa, hidratação e esmaltação), manicure e pedicure. Os preços variam de R$ 15,00 a R$ 69,00 – dependendo do  tratamento e do esmalte escolhidos.

 

No quesito happy hour também não faz feio:  boa música, drinques refrescantes e comidinhas deliciosas como os paninis feitos com pães de beterraba, cenoura, abacate e australiano, com recheios variados.

 

 Vale a visita!

 

Nail Bar – Spa des Jardins Rua Haddock Lobo, 935
TEL: (11) 2362-8861/ (11) 2359-1084
www.spadesjardins.com.br

 

 

 

 

O que aprendi com as francesas

Estou lendo (e amando!) o livro Madame Charme da americana Jennifer Scoot. Durante seis meses ela morou na França e resolveu dividir tudo que aprendeu por lá, um verdadeiro guia de como se viver "à la française". São dicas gostosas e descontraídas de estilo, beleza e comportamento, relatando muitas histórias da família com a qual morou, principalmente de sua "mãe postiça", que ela carinhosamente apelidou de Madame Charme.

Enquanto lia o livro fui refletindo sobre a minha experiência de um ano em Paris. Não morei com uma família francesa mas, convivi com mulheres que me ensinaram muitas coisas que acabei por incorporar em minha vida. Pensando nisso, resolvi listar quais foram os aprendizados mais significativos que trouxe na mala!

Esse parece ser o mantra das francesas, em diferentes áreas. Elas costumam ter poucos e bons amigos, não exageram nas refeições, não usam muita maquiagem e nem se produzem excessivamente. Tudo é na medida certa, nunca exagerado. Isso foi algo que me impressionou muito porque por aqui impera a mentalidade do "quanto mais melhor" e, por lá, aprendi que a moderação é a chave da elegância (e sucesso!) das parisienses.

Você nunca vai ver uma francesa reclamar que o prédio dela não tem elevador ou que o supermercado mais próximo fica a 5 quadras da sua casa. Elas simplesmente vão (toda semana!), sem rodeios e sem cogitar ficar largada no sofá. O serviço de faxineira é caríssimo, por isso a maioria das francesas é quem cuida da limpeza de suas casas... Fazer a unha? Esqueça a boa vida de ir na manicure toda semana, são elas que cuidam de suas mãos. O legal é que elas encaram tudo isso como exercício!! Uma vez que passamos a incorporar essas tarefas de forma positiva e ainda aproveitar o benefício (perder calorias!), tudo fica melhor e a preguiça passa longe.

Isso chega a ser um pouco irritante para quem vem de outro país e desembarca num mar de mulheres tão cheias de si. Mas, depois de um tempo, você entende que essa auto confiança das francesas é um dos fatores que as tornam tão charmosas. Ao invés de ficar o tempo todo apontando seus defeitos e como gostariam de mudá-los, elas simplesmente se aceitam como são. Mas isso passa longe de um conformismo do tipo oh, vida oh azar! Elas incorporam suas "falhas" como parte de suas personalidades. Como assim? Um nariz grande vira charmoso quando sua dona o desfila por aí toda confiante. Cabelos rebeldes? Nada que um belo coque não resolva. Seios nada fartos? Abusam do decote e de blusas que dispensam o sutiã. E por aí vai....elas definitivamente sabem tirar proveito de tudo que Deus lhes deu ou esqueceu rs.

As francesas são magras e se preocupam com isso, mas não são neuróticas quando o assunto é regime. Essa cultura é tão incorporada ao dia a dia que você raramente verá uma mesa repleta de francesas conversando sobre dieta. Engana-se também quem pensa que é tudo sorte....claro que elas tem um biotipo mignon, bem diferente das brasileiras, mas o resultado é fruto do empenho em levar uma vida saudável. Os corredores de alimentos integrais nos supermercados são enormes, nunca tinha visto coisa igual! Fazer exercício é um tarefa rotineira, seja na academia ou um simples descer e subir de escada. Exageros (como vimos no item 1) não combinam com essas mulheres que jamais assaltarão a geladeira no meio da noite ou comerão um pote de sorvete num dia chuvoso. Ser saudável e magra é algo que elas aprendem desde pequenas e jamais esquecem (ou deixam de praticar!).

No metro, numa praça, num café... você sempre verá uma francesa com um livro! Toda vez que pegava o metro ficava impressionada com a quantidade de livros por todos os lados, dos mais variados assuntos, tamanhos, etc.... Elas não tem preconceito com o que se lê, o importante é ler, aprender e relaxar dentro daquele mundo de ficção. Sempre gostei muito de ler, mas com o passar dos anos esse hábito acabou ficando em segundo plano. Foi lá que retomei meu amor pela leitura, devorava quase que um por mês. Por aqui mantive o hábito e agradeço as francesas por terem trazido o mundo das letras de volta a minha rotina. Além desse universo, elas não perdem uma exposição, cinema, teatro...a rotina cultural francesa é intensa (e disso eu sinto muita falta!).

Chegou da gringa!!!!!

Esse carnaval foi demais por diversos motivos mas, principalmente, por eu ter recebido a visita de uma das minhas melhores amigas da França que, além de ter sido super companheira, também foi minha roommate por um tempo. Ela veio matar a saudade do Brasil e eu aproveitei para fazer algumas encomendas #nadaboba. 

Eu encontrava essas maravilhas (em Paris!) da foto facilmente em supermercados e farmácias e todos juntos custam 35 euros (aproximadamente 90 reais), demais né?? Por isso me dá muito desânimo quando eu vejo nas farmácias brasileiras cada um custando quase o que eu paguei por toda a encomenda. Então bora ver meu pedido:

O #1 Ebly foi meu grande aliado na difícil tarefa de ter pouco tempo mas mesmo assim querer comer bem. Infelizmente ainda não consegui achar nenhum lugar no Brasil que venda,  se alguém souber, por favor me avise!!!. Ebly é uma marca francesa de blé (trigo pré cozido) de fácil preparo: fica pronto em 12 minutos e você pode acrescentar o que quiser, tipo um risoto. A diferença é que ele é muito mais saudável (substitui o arroz e macarrão) já que reduz o excesso de açúcar no sangue, é considerado um suplemento na alimentação por ser rico em vitaminas e ainda é fonte de ômega 3, ou seja, ele é tipo um super héroi dos alimentos hahaha. E ah, o melhor: é uma delícia!

O #2 Ultra Body Lift 10 da Lierac Paris eu amo tanto que até já fiz um post especial sobre ele, acesse AQUI.  Ainda tenho alguns em estoque mas, como meu medo de ficar sem é ENORME,  pedi mais um para não correr o risco. #alockadocreme ( US $37 no Ebay)

O #3 Frizz-Ease Hair Serum da John Frieda foi paixão a primeira usada hahaha. Sempre gostei muito dos produtos da John Frieda e estava em busca de um finalizador porque, no meu caso, cabelo sem finalizador significa muito (muito!) frizz. Ele é um soro capilar extra-forte indicado para cabelos secos, ressecados, grossos, crespos ou tratados quimicamente. Eu gosto muito porque ele funciona também como redutor de volume e ainda facilita na hora de fazer escova. (R$ 71 na Sephora)

0 #4 Spray Condicionador Gliss da Schwarzkopf (nunca sei pronunciar essa marca!) é sensacional. Uso sempre após lavar os cabelos, com os fios ainda molhados, e ele ajuda a desembaraçar e garante brilho por muito mais tempo, isso porque ele repara cabelos danificados por químicas, Sol e todos aqueles males que a gente odeia conhece. Gostei tanto do resultado que parei com os milhões de produtos que passava e uso só ele (e olha que meu cabelo não é fácil não!!!!). Já testei também  o shampoo, condicionador e máscara dessa linha e são todos muito bons. (R$ 41,99 no Mercado Livre)

Bye Bye celulite com o Ultra Body Lierac Paris

Que mulher não está sempre em busca de um tratamento ou produto para reduzir as tão temidas celulites? Aquelas imperfeições que cismam em aparecer principalmente nas pernas, bumbum e barriga e que, com o passar da idade, tornam-se cada vez mais resistentes. Pois bem, eu me junto a essas mulheres nessa batalha que parece nunca ter fim...

Fiz por muito tempo drenagem linfática e achei o resultado bem interessante. O tratamento ajuda bastante mas deve ser feito regularmente e  acompanhado de uma boa alimentação, bastante exercício físico e aquela regra que todo mundo conhece mas sempre esquece: beber muita água!

Mas e quando não temos tempo ou dinheiro para recorrer a tratamentos estéticos? Por isso, sempre quis encontrar um creme anti-celulite eficiente que eu pudesse aplicar em casa. Ao longo dos anos testei diversas versões, das mais caras as mais baratas, mas nunca achei nenhuma que achasse excelente, que quissese indicar para todas as minhas amigas e não tirar nunca mais da necessaire.

Isso até o dia em que entrei em uma farmácia em Paris e perguntei para a moça que trabalhava lá  qual era o produto que ela me recomendava. Segundo ela, na hora de escolher um creme anti celulite deve -se olhar a porcentagem de cafeína que ele tem na fórmula, quanto mais alta, mais eficiente. Mas será que é verdade? Simmm!!! Pesquisei e encontrei diversos estudos que afirmam que a cafeína é mesmo um grande aliado no combate a celulite. 

Foi aí que saí de lá com o Ultra Body Lift 10 da Lierac Paris que tem 10% de cafeína na fórmula e que, esse sim, se tornou aquela dica que quero dividir com todo mundo e não viajo nunca sem levar comigo. Já faz uns 5 meses que estou usando (passo diariamente após o banho), e notei que minhas celulites reduziram aproximadamente 50%, além de deixar a pele da região super hidratada e macia.

Não é a toa que voltei da França com um "pequeno" estoque de Lieracs na mala e fiz várias das minhas amigas ficarem viciadas nele (todas estão também bem felizes com o resultado!). Em Paris eu pagava 24 euros num pack de 2 potes, mas dá pra comprar no Ebay por 37 dólares mais taxa de entrega (a unidade).

Au revoir Paris

Nem acredito que estou fazendo esse post. Isso significa que já se passou um ano que  escrevi 1 ano em Paris aí vou eu e começei minha aventura em terras francesas. Um ano de histórias para contar, muitos desafios e conquistas, uma pós graduação em negócios de moda na ESMOD, um estágio em moda praia, uma língua nova, amigos que se tornaram família e a felicidade de ter, por um período, "saído da caixa" e visto um mundo diferente.

Mas se eu for fazer uma retrospectiva de tudo que mais me marcou, acho que não poderia faltar ter visto Woody Allen em carne e osso na pré estréia do filme Para Roma com amor. Eu parecia uma adolescente no show do Justin Bieber de tão feliz que estava rs, afinal sou uma super fã do diretor.

 

Falando de moda, aprendi demais com as francesas….. elas sabem como ninguém ter estilo e manter a elegância em qualquer situação, sem precisar ser igual a todo mundo e muito menos ser sexy o tempo todo. Além disso, conheci muitas marcas novas, vi milhões de exposições, fui em diversas feiras do setor e assisti o inesquecível desfile do Pedro Lourenço na Paris Fashion Week.

Constatei que não existe  glamour em trabalhar com moda, e sim muito trabalho, dedicação e um dinamismo sem tamanho, afinal, as marcas produzem, cada vez mais, várias coleções por ano. E o mais importante : descobri que é disso mesmo que eu gosto!

Aproveitei muitas promoções, outlets, pontas de estoque, novas marcas, achados e, por fim, defini mais concretamente meu estilo. Hoje consigo brincar mais com minhas peças e saber o que valoriza ou não meu tipo físico, aprendi (com as francesas!) que você nunca estará bem vestida se não se sentir bem com aquilo que estiver usando. Saber o que combina com você vale mais do que copiar a pessoa mais bem vestida do mundo !

Visitei 7 países e aproximadamente 20 cidades, entre elas Riga na Letônia, um lugar que eu juro nunca ter sonhado conhecer e gostei muito, pretendo voltar um dia para lá. Ao longo desse 1 ano, sempre tive com quem viajar, mas também me dei uma semana na Itália sozinha, para fazer um balanço de 2012 e planos para 2013. (para quem nunca viajou sozinha, recomendo a experiência).

Por fim,  e melhor de tudo,  volto com a sensação de que somos capazes de muito mais que imaginamos e que, sim, não existe sentimento melhor do que o de realizar um sonho.

Vitrines de Natal Paris: Dior e Louis Vuitton

Todo ano, as grandes lojas de departamento francesas Printemps e Galeries Lafayette, surpreendem com sua decoração de fim de ano em Paris. Suas vitrines normalmente fazem milhares de turistas e parisienses lotarem o famoso Boulevard Haussmann, na tentativa de apreciar ou mesmo fazer uma foto. Fui conferir ontem e sai de lá encantada! 

O ano passado Karl Lagerfeld criou "Noël, rêves d'évasion" (Natal, sonhos de escapismo) para a Printemps, no qual fez um passeio pelas cidades mais importantes para a Chanel (quem quiser relembrar, veja o post AQUI). Esse ano, quem se encarregou da magia foi a Dior para Printemps e a Louis Vuitton para a Galeries Lafayette.

A  Printemps comemora o fim do ano com 11 vitrines Dior dedicadas à cidade luz, que receberam o nome de Inspirations parisiennes (inspirações parisienses). A inauguração aconteceu no dia 9 de novembro e contou com a presença de Marion Cotillard, embaixadora da marca. O cenários é comporto por setenta e quatro bonecas, todas feitas a mão por artesões da maison, portando modelos icônicos Christian Dior. As cenas retratam marcos parisienses como a patinação no gelo na Torre Eiffel, Parque de diversões no Jardins de Tuileries, um grande baile e um vôo de balão que revela telhados cobertos de neve, tudo com um toque de conto de fadas! #amei

Já a Galeries Lafayette recebeu a Louis Vuitton com o tema Bal du Siècle (Bola do Século), cuja inauguração aconteceu três dias antes da Printemps e contou com a presença de Dumba, um elefante montado por Robert Loulou, musa da marca. Em comemoração aos 100 anos da loja de departamento, a LV criou um conjunto de cenários em homemagem a grande cúpula do prédio principal da Lafayette. Quem passa pelas vitrines, encontra muitos animais em situações divertidas, como pandas, pinguins, todos dançando como se estivessem em um grande espetáculo de ballet, muito fofo!

10 Corso Como, a loja mais cool de Milão

A 10 Corso Como é a loja mais bacana que eu já visitei. Localizada em Corso Como (pasmem!hehe), esse rua é destinada exclusivamente a circulação de pedestres e durante a semana da moda (Milano Fashion Week) ou do design (Salone del Mobile), a área é invadida por VIPs e personalidades. Ela fica razoavelmente longe do famoso Quadrilattero da Moda (formado pelas vias Montenapoleone, Manzoni, Sant’Andrea e della Spiga), o que lhe confere uma pitada de exclusividade. Compete com certeza com o título de concept store mais cool com a Collete em Paris, mas devo dizer que a Corso Como tem um "quê" a mais.

Aberta em 1991 (seis anos antes da Colette), por Carla Sozzani, ex-editora da Vogue italiana, a 10 Corso Como lançou o conceito de concept store: lojas autoriais que não querem simplesmente vender, mas sim proporcionar uma experiência para seu público. Esse diferencial vem do fato de ser um grande complexo de arte, moda, design e gastronomia, contando com restaurante, café, terraço, livraria, outlet, galeria de arte e um hotel com exclusivos 3 quartos.

A loja lembra uma galeria, a exposição de roupas, sapatos, acessórios e produtos de beleza é feita de tal forma que tudo pareça uma obra de arte. Além da unidade em Milão, a Corso Como pode ser encontrada em Tokyo e Seoul.

Passear por entre as araras da Corso Como é uma tentação para todas as Carrie Bradshaw de plantão. Uma seleção enorme de  sapatos Louboutins  dá as boas vindas aos clientes que logo após se deparam com áreas reservadas para grandes marcas como Azzedine Alaia, Comme Des Garcons, Stella Mc Cartney, Alexander McQueen, Gareth Pugh, etc. Além das grandes grifes, eles desenvolveram também uma seleção de produtos próprios Corso Como, como camisetas, bolsas, acessórios, roupas, tudo com estampas exclusivas.

A decoração é sem dúvida o ponto alto da Corso Como. Balanços transparentes no meio da loja fazem com que você não queira sair de lá nunca mais, a sensação é que você entrou num grande closet de alguém famoso e quer passar a tarde toda brincando por lá hehehe.

Para quem não estiver disposto a pagar os altos preços das marcas ofertadas, a Corso Como conta também com um outlet (Via Tazzoli 3) , a 10 minutos da unidade principal. Vale dar um pulo e ver o que está disponível no momento! Mesmo para quem  não quiser fazer compras, recomendo visitar o complexo, tomar um café em seu grande terraço e desfrutar do decor maravilhoso.

Batalha de estilo: francesas X italianas

Desde que pisei na Itália me sinto em outro planeta. Isso porque (graças a Deus!) aqui, ao contrário da França, todo mundo fala alto, se encosta sem querer no metro (sem que isso gere uma briga), os atendentes de restaurantes e lojas são muito mais simpáticos e por aí vai….. aqui me sinto um pouco mais no Brasil, em meio a uma bagunça as vezes organizada e as vezes não, mas que faz mais parte da minha realidade que a rigidez francesa.

Mas algo que me achou muito a atenção foi como essas diferenças são facilmente percebidas também no modo de se vestir das pessoas, mais especialmente nas mulheres. Comparando Paris e Milão, notei diversas particularidades de cada cidade e seus guarda roupas…

As francesas são elegantes por natureza. Juro, acho que isso é passado de geração em geração, pois nunca vi tantas senhoras tão bem vestidas como em Paris….. e o melhor, elas sabem como ninguém respeitar o que combina com cada faxa etária. O grande diferencial da parisiense é parecer que toda a sua produção foi feita sem esforço (mesmo que tenha tomado bastante tempo!): os penteados normalmente são desconstruídos, a maquiagem simples, com foco no delineador, e as roupas tem zero pretensão de ser sexy, elas querem mesmo é ter estilo, por isso abusam com sabedoria de peças oversized, sobreposições e itens roubados do guarda roupa masculino.

Engana-se quem pensa que elas estão o tempo todo de salto salto, até porque, elas andam muito e sobem muitas escadas do metro todos os dias. As sapatilhas, oxfords e botas no melhor estilo rock and roll são os calçados favoritos.

A francesa adora um vintage, está sempre em busca de peças bacanas, sem se importar tanto com a marca. Os acessórios são discretos, jóias delicadas e bem femininas são as favoritas. Elas sabem bem montar um look chique/vintage/feminino e estarem sempre, sempre, impecáveis.

Já as italianas são completamente o oposto. As produções tem cara de: sim, fiquei horas me arrumando !!! Casacos de pele e óculos ENORMES são peças obrigatórias e elas nunca dispensam um salto, fino e bem alto ! As roupas justas modelam os corpos que, sabe-se lá como, elas conseguem manter em forma nesse lugar de tanta comida boa! Mostrar-se sexy faz  parte de sua estratégia !

A maquiagem é um capítulo a parte. Exagero é a palavra de ordem, em todas as idades. Vi muitas mulheres à la Donatella Versace desfilando pelas ruas de Milão. As italianas, ao contrário das francesas, não querem se vestir de acordo com a sua idade, seu objetivo é parecer mais nova.

Acessórios dourados, bolsas grandes (e sempre de marca) completam o look dessas mulheres que parecem ter saído de capas de revista.

Comprei a Vogue França a Itália e, acreditem, já pelas capas podemos notar as diferenças. Enquanto que na Vogue França está Carla Bruni, cabelos ao vento e maquiagem nude, na italiana está uma loira com um decote ENORME, batom vermelho e o seguinte título : SEDUCTIVE.

Indepedente da minha opinião ( acho as francesas mais elegantes !), tudo é uma questão de gosto e estilo, saber onde você se adapta melhor. Fico feliz de ter escolhido Paris para estudar, pois não só aprendi nas aulas e no trabalho, mas também em minhas caminhadas pela cidade, que acabaram por ser uma das minhas maiores fontes de aprendizado !