terça-feira, 30 de abril de 2013

Dica Beleza: PURE MAKE UP Maybelline

Antes de qualquer dica, queria explicar um pouco do sumiço... faz algum tempo que não escrevo mas garanto que é  por uma ótima causa: finalmente mudei de mala e cuia para o Rio de Janeiro e arrumei emprego de coordenadora de marketing numa marca carioca super bacana (em breve faço post). Bom, todas essas mudanças ao mesmo tempo consumiram muito tempo massss agora voltei....

Posso prometer que nesse tempo que passou acumulei muitas dicas: lojas, marcas, decoração e por aí vai... aos poucos vou dividindo aqui com vocês. A primeira é essa duplinha da Maybelline que anda me ajudando muito.

Como vocês bem sabem, o Rio é muito quente e manter a make intacta e controlar a pele oleosa são tarefas bem complicadas por aqui. Aquela dica que dei de passar soro fisiológico antes (veja post AQUI) tem colaborado muito, mas, ainda faltava encontrar uma base e um pó que fossem indicados para esse tipo de pele.



A linha Pure Make Up da Maybelline foi feita para peles mistas a oleosas, pois absorve a oleosidade da pele e controla o brilho, deixando uma cobertura uniforme e sensação leve. Além disso, possui camomila, que acalma a pele irritada e vitamina E e B5. 

Como boa parte das peles oleosas, não é muito raro eu ter acne e, se escolho mal os produtos, elas não tardam em aparecer. Gostei muito dessa dupla porque desde que comecei a usar, minha pele está bem mais uniforme e controlada.

Além de serem aprovados no quesito qualidade, o preço também é um diferencial: é possível  encontrá-los em torno de R$ 30 cada, nada mal né? A minha cor é a natural pois sou super branquela, mas existem mais três opções para a base: beige claro, dourado e natural  dourado e outras três para o pó: arena natural, dourado e beige claro.

Itens mais que recomendados e aprovados para a necessaire de qualquer mulher com pele oleosa! :)

quinta-feira, 11 de abril de 2013

Mitos e Verdades sobre Dieta

Todo mundo adora ler sobre dietas infalíveis em revistas, seguir no instagram o #projeto da vez e pegar dicas com as amigas.... mas sempre sobram aquelas dúvidas eternas do que de fato é verdade e o que é  mito quando o assunto é perder peso. Pensando nesse dilema, perguntei na fanpage do Blog (ainda não curtiu, corre lá) quais eram as principais questões e contei com a ajuda da nutricionista Verônica Laino para respondê-las. Bora saber tudo?
 
 
 
1. Carboidrato a noite engorda MITO 
O carboidrato pode sim ser consumido à noite sem levar ao ganho de peso. Se não fizer nenhuma atividade física à noite, o carboidrato deve ser ingerido em pequenas quantidades, não ultrapassando 200kcal, e de preferência na forma integral. Para que o carboidrato não leve ao ganho de peso é preciso aguardar 2 horas antes de dormir.

2. Ingerir líquidos durante a refeição faz mal VERDADE 
A ingestão de bebidas, principalmente ricas em gás, atrapalham a digestão e dificultam a absorção de nutritentes. Durante a refeição é permitido somente de 150 a 200ml de água.

3. Carne vermelha é ruim para a saúde MITO
A carne vermelha não faz mal para saúde, o que é prejudicial é a gordura, por isso é interessante dar preferência para as carnes magras, como patinho, maminha, lagarto e filé mignon, além de retirar toda a gordura aparente. A carne vermelha é rica em ferro, zinco e vitamina B12.

4. Alimentos integrais são mais calóricos VERDADE
Alimentos integrais possuem mais calorias por conterem uma quantidade maior de proteína. No entanto, por serem ricos em fibras, o corpo gasta mais calorias para digerí-los do que quando comparados a versão sem fibras. Além disso, possuem mais vitaminas e minerais que aceleram o metabolismo. Vale a pena investir nos integrais, apesar de possuírem um pouco a mais de calorias.

5. Água quente em jejum queima gordura MITO
Não há comprovação científica que demonstra que água quente em jejum acelera a quebra de gordura dentro do corpo.

6. Comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer VERDADE
O corpo gasta calorias para digerir os alimentos, por isso, se a pessoa comer de 3 em 3 horas, o metabolismo sempre vai estar ativo gastando calorias durante a digestão. O ideal é distribuir as calorias permitidas do dia em 5 a 6 refeições.

7. Comer ovo aumenta o colesterol MITO
Para se ter aumento de colesterol é preciso consumir mais do que 14 ovos por semana, ou seja, mais do que 56 ovos por mês. Pessoas que já tem o colesterol alto podem consumir 7 ovos por semana e não terão um aumento na taxa de colesterol.

8. Fazer exercícios 30 minutos por dia é suficiente para emagrecer VERDADE
Segundo a Organização Mundial da Saúde sim! Em média, 30 minutos de exercício físico diário leva a uma redução de 5 a 8kg por ano.

9. Café antes do exercício físico ajuda a perder peso VERDADE
O consumo de 50 a 100ml de café preto antes do exercício aeróbico acelera a quebra de gordura. Porém este consumo sem exercício não gera a redução de peso corporal.

10. Quem quer emagrecer deve consumir menos sal VERDADE
Todo mundo deveria consumir menos sal. O sal faz com que ocorra a retenção de líquido, que piora muito a celulite e a textura de pele. O consumo reduzido de sódio faz com que a pessoa fique visivelmente mais magra por não reter líquido.

Gostaram? Quem quiser saber mais pode acessar AQUI o blog da nutricionista Verônica Laino
 

quinta-feira, 4 de abril de 2013

Isabella Giobbi para C&A

A coleção da Carina Duek para C&A mal esquentou as araras e já tem hora para acabar... Isso porque dia 9 de abril desembarcam nas lojas da rede as peças criadas pela estilista Isabella Giobbi. Adoro esse tipo de parceria mas, esse ano, achei que elas estão muito próximas umas das outras, tornando um pouco  difícil acompanhá-las, seja por tempo ou $$$.

A linha de Isabella Giobbi para C&A traz aproximadamente 70 modelos entre roupas, calçados e acessórios, com preços que variam entre R$ 15,90 (acessórios) e R$ 399,90 (bota, achei super cara!).



As peças são releituras dos maiores sucessos de Isabella Giobbi e traduzem bem seu estilo feminino e cosmopolita. A cartela de cores conta com nude, pele, fúcsia e tangerina, além do amarelo que é marca registrada da estilista. Confesso que não morri de amores por tudo, alguns vestidos tem um ar de vovó, mas algumas peças me chamaram bastante a atenção, como as saias de couro sintético e o conjunto (saia e jaqueta) de paetês.






Se não estou enganada, achei essa uma das coleções mais caras propostas pela C&A. Vale descobrir se a qualidade está melhor e se os tecidos são diferenciados o bastante para justificar alguns preços, como é o caso da bota de R$399 e do vestido de R$229.

Apenas 54 lojas selecionadas receberão as peças, por isso é importante ficar de olho na lista que a rede divulga alguns dias antes. E não esqueçam que sempre rola aquela venda antecipada para quem se cadastra no site, fiquem ligadas! :)

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Tudo é arte em Inhotim

Feriado é bom, o problema é que sempre passa muito rápido, não é? O meu foi uma delícia, peguei um vôo para Belo Horizonte e, além de curtir a cidade, ainda conseguimos conhecer Ouro Preto e Inhotim. Todo mundo me falava que eu ia amar Inhotim e...... estavam todos certos!!!! :)


Inhotim é um Instituto de Arte Contemporânea que fica na cidade de Brumadinho, a 60Km de Belo Horizonte. Foi criado em 2002 e hoje é um enorme parque que contém várias galerias e esculturas de renomados artistas plásticos. Tudo isso em meio a lindos jardins assinados por Roberto Burle Marx.
É diferente de tudo que eu já havia visto e não perde em nada (até ganha!) para museus europeus. Pela descrição do local — um jardim de esculturas, um museu dentro de um parque — você pode até achar que já viu isso antes mas, a dimensão do lugar e a relação das obras com o espaço, fazem da visita a Inhotim uma experiência única e imperdível!

De todas as galerias que visitamos (e foram muitas), minhas favoritas foram a Galeria Fonte, no qual se escuta um coral vindo da união de vozes únicas saídas de caixas de som, a casa toda vermelha de Cildo Meireles, os azulejos de Adriana Varejão e Valeska Soares, que transporta o visitante para uma mágico salão de baile. E não deixe também de conhecer os fuscas coloridos de Jarbas Lopes. 



A região é tão bacana que se torna um ótimo programa mesmo para quem não entende nada de arte. É um verdadeiro parque temático de arte contemporânea, que impacta crianças e adultos, quase que uma mini Disney das artes rs.

Se quiser aproveitar tudo que o parque oferece, vale chegar cedo e passar o dia todo por lá. Aproveite para almoçar em um dos vários restaurantes que ficam dentro do parque como o Tamboril, Oiticica, Bar do Ganso, etc. Comi no Oiticica que é um excelente self-service, escolhemos esse pois queríamos ganhar tempo já que chegamos uma pouco tarde.

Inhotim abre de quarta a sexta das 9h30 às 16h30 e sábado, domingo e feriados das 9h30 às 17h30. O ingresso no local custa R$ 28 e dá também para comprar online (acesse AQUI). Para quem não quiser fazer tudo a pé, existe a opção de pagar R$ 20 para que as jardineiras elétricas o levem até as áreas mais distantes. 

Fui com expectativas super altas e... todas foram superadas! Recomendo a visita! :)